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Ad esempio, parlando di ritenzione idrica sappiamo che può avere diverse cause, talvolta anche piuttosto serie in quanto può derivare da problemi alla circolazione; tuttavia spesso la ritenzione idrica è determinata da un’alimentazione troppo ricca di elementi con un’alta percentuale di sodio (ad esempio, i salumi) e alla mancanza di attività fisica.
I sintomi principali della ritenzione idrica sono il gonfiore e l’arrossamento della pelle nell’area interessata, tipicamente le gambe o i glutei, con conseguente fastidio fisico ed estetico.
Per combattere la ritenzione idrica si deve agire su due fronti: la circolazione e il drenaggio. Per quanto riguarda la circolazione, sarà opportuno effettuare massaggi che stimolino lo spostamento dei liquidi dall’area interessata, mentre per il drenaggio si può ricorrere a tutta una serie di rimedi naturali atti a stimolare la diuresi.
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